이미 이곳에서 활동하시는 대부분의 분들은
각자의 위치에서 '성공'을 만끽하시거나
'성공'으로 가는 길목에 있으시리라 생각합니다.
성공한 사람들의 특징 중 하나는 '지금 이 순간'을
가장 귀하게 여긴다고 하죠.
저는 시계에 관심을 갖기 시작하며
지금이라는 순간의 소중함을 생각하게 되었는데요,
그 맥락에서 아래 기사를 공유하고자 합니다.
"성공한 사람들의 주말:생활습관 12가지"네요.
(코리아헤럴드 발췌 기사, 2014. 04. 11)
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자기발전서, ‘성공한 사람들이 주말에 하는 일’의 작가이자 시간관리 전문가인 로라 밴더캠은
성공한 사람들의 주말은 그들이 어떻게 그 자리에 설 수 있었는지 보여주는 시간이라고 말했다.
그들은 짧은 시간을 계획적으로 사용하여 주말을 최대한 활용하고
그 다음 한주간 최고의 성과를 얻어 성공의 자리에 올랐을 것이다.
성공한 사람들이 지키는 다양한 습관 중 그들의 ‘주말 생활습관’을 12가지로 정리하여
비즈니스인사이더가 보도했다.
(123rf) |
1. 주말이라고 허송생활을 보내지 않는다
성공한 사람들은 황금 같은 주말을 텔레비전 같은 허송생활을 보내는 것이 아니라
의식적인 선택으로 주말을 보낸다고 한다.
2. 자신과의 약속을 잡는다
이들은 자신이 하고 싶거나 해야할 일을 ‘나와의 약속’으로 시간을 할당한 뒤
이 시간을 타인과의 약속처럼 지키려고 한다.
3. 주중동안 자신이 주말에 하고 싶은 일을 적어둔다
주말에 갑자기 무언가를 하려고 하면 생각이 나지 않을 때가 많다.
주중에 하고 싶은 일을 적어둔다면 주말을 최대한 활용할 수도 있고
주말이 올 때까지 고통이 덜 할지도 모른다.
4. 매시간을 계획하지 않는다
성공한 사람들은 주중에도 주말에도 계획을 시간단위로 짜는 것이 아니라
3-5개의 지표를 정하고 유동적으로 행동한다. 시간단위로 지키려고 애쓰다 보면
주말에도 스트레스 받는 본인을 발견할 수도 있다.
5. 하고 싶은 일을 나열한 ‘버킷리스트’를 만든다
자신이 항상 꿈꿔왔던 일을 적어보고 매일매일 할 수 있는 일을 찾아서 실행해 보고
주말에만 할 수 있는 일을 구분 지어 되도록이면 경험해보는 것이 성공한 사람들의 특징이다.
6. 조건에 얽매이지 않는다
주말에 하고 싶던 일중에 ‘이건 너무 오래된 계획이니까’라며
자신이 해보고 싶던 일을 배제하는 일은 성공한 사람에겐 없는 일이다.
한번 ‘버킷리스트’에 들어간 항목은 이루기 전까진 나오지 않는다.
7. 주말의 아침을 소중히 여긴다
황금주말의 아침은 자신을 위해 쓰는 것이 가장 좋다고 성공한 사람들은 입을 모아 말한다.
주말아침이 얼마나 중요한지 아는 이들은 운동이나 독서 등 자신을 위해 주말아침을 투자한다.
8. 주말의 작은 전통을 만든다
성공한 사람들은 ‘주말’하면 떠오르는 각자만의 의식이나 전통이 있다고 한다.
토요일 아침은 꼭 팬케이크를 먹는다던가 일요일 점심은 꼭 공원에서 먹는 등
가족간의 전통을 지키는 것을 다수 성공한 사람들의 주말 의식으로 꼽을 수 있다.
9. 주말을 누릴 줄 안다
주말에는 단 몇 시간 만이라도 핸드폰을 끄고 세상과의 연결을 끊는 것이
주말을 누리며 일이나 세상으로부터 간섭 받지 않고 푹 쉴 줄 아는 성공한 사람들의 특징이다.
10. 주말을 ‘한도초과’하지 않는다
주말은 휴식을 취하며 다음 한 주를 준비하는 날이라고 성공한 사람들은 말한다.
쉬는 날이라고 해서 과도하게 놀거나 시간을 계획하지 않고 쓴다면 그 다음주가 힘들 수 밖에 없다.
11. 집안일, 바쁜 일을 최소화 한다
짧은 주말을 이용해 최대한 휴식을 취하려면 가사노동이나 주중을 넘어서
주말을 침범해오는 일과를 최소화 해야 한다고 한다.
12. 플러그를 뽑는다
핸드폰, 컴퓨터, 태플릿PC, 텔레비전 등 전자기기의 플러그를 뽑고
온전히 가족과의 시간이나 나와의 시간을 갖는 것이 중요하다고 한다.
주말 내내 이행하기 어렵다면 단 몇 시간만이라도 시도해 보는 것을 추천했다.
비즈니스인사이더는 한 사람이 80살 까지 산다고 했을 때
4,160번의 주말을 맞게 된다고 전하며
모든 주말은 자신이 어떤 사람이 될 것인지 좌우 할 만큼 중요하며
성공한 사람들은 그 사실을 이미 알고 있다고 덧붙였다.
주말을 소중히 여기며 휴식을 누릴 줄 안다면 당신도 성공한 사람이 아닐까?
(코리아헤럴드 하지원 인턴기자 jiwonha@heraldcorp.com)
How successful people spend their weekends
In her book, “What the Most Successful People do on the Weekend,” Laura Vanderkam lays out how successful people make the most of their weekends. From this, Business Insider selected a number of traits that successful people have in common and reported a list.
Here are 12 ways that successful people spend their weekends.
1. They make conscious choices on what to do, rather than squandering precious time on TV or doing something by default.
2. They make appointments for themselves and they are disciplined about committing to the decisions that they make.
3. They plan what they want to do during their weekends, taking the maximum advantage of their time and giving themselves something to look forward to.
4. They do not plan for every hour but map out 3-5 anchor events to keep weekends on track.
5. They write down what they dream of doing and identify the ones that can be done on a daily basis.
6. They do not neglect things that they have not done in a long time when making to-do lists.
7. They cherish weekend mornings by doing things for themselves such as exercise and reading.
8. They establish small habits to create new traditions in the family so that weekends can be even more special.
9. They know when it is time to disconnect, so they set a specific time in the weekends to turn off their phones.
10. They budget their weekends so that they can start a week with fresh mind and body. Sitting around stressing about the job can be the worst thing to do on a Sunday night.
11. They keep chores, errands and busy work to a minimum on weekends so that they can rest as much as possible.
12. They make sure that they are completely unplugged for at least a few hours, as playing with gadgets and checking up on streams of information can be stressful.
Business Insider added that by the age of 80, a person will have had 4,160 weekends in total. Those weekends could make life incredible or feel like a waste, so make the best out of life by cherishing your weekends.
By Ha Ji-won, Intern reporter (jiwonha@heraldcorp.com)
댓글 46
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jdi016
2014.04.15 11:56
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사천
2014.04.15 12:01
지금 현재 7번 하나만 일치하네요.......
열심히 노력해서 성공보다는 나의 행복을 위해서~~
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가을비
2014.04.15 12:06
좋은 글입니다..... 저는 주말의 작은 전통은 정해진 음식을 집으로 배달시키고 플러그를 꼽습니다;;
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데미앙
2014.04.15 12:43
이건 끝까지 가져가야 할 말들이네요..... 요즘 주말의 소중함을 많이 느끼는 불혹을 넘어선 나이인지라.....
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일억맨
2014.04.15 13:12
정말 좋은 글이네요. 감사드립니다!!
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하얀미소
2014.04.15 13:30
좋은글이네요~! ^^
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SP634
2014.04.15 13:50
좋은 글이긴 하지만 이런류의 자기계발서를 저는 읽지도 참고 하지도 않습니다.
"성공하려면 이렇게 하라"고 강요하고 "이렇게 안하면 넌 망해" 라고 협박하는 것 같아서요.
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Zephyros
2014.04.15 14:40
좋은 글이긴한데... 책읽는 츠자가 더 눈에 들어오는... ^^;;
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아가백곰
2014.04.15 14:49
주말이 끝나갈 무렵의 그 두려움과 허탈함을 가질 수 밖에 없었네요... 지금이나마 하나하나 저의 생활을 되돌아보고 개선을 해야겠네요... 좋은 말씀 감사합니다....
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되는대로
2014.04.15 15:14
아오~ 그냥 일주일에 하루인데 내맘대로하면 안되나요?? ㅠㅠ
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안반
2014.04.15 15:24
자기계발서 참 읽을 땐 좋은데 실천이 문제죠~~ㅎ
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이지이지
2014.04.15 17:04
일요일 밤의 두려움은 어케 극복할런지 ㅎㅎ
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Hyde
2014.04.15 18:44
말씀하신 성공의 정의는 아마도, 경제적인 성공 또는 사회적 지위에서의 성공을 말씀하시는 것이겠지요?
전 그런 성공과는 그다지 관계가 없습니다. 저는 그런 것을 성공이라고 보지 않기 때문입니다.
그러한 성공과는 관계 없는 제 삶의 현재에 대해서는 만족합니다. 저의 가치관으로 판단하는 성공은, 하고 싶은데로 마음껏 즐기며 사는 것이기 때문입니다.
또한 소시얼포지셔닝을 위해서, 많은 인생의 즐거움들을 포기하는 사람들을 안타깝게 생각합니다.
그러한 연유로, 저 역시 SP634님과 같이 자기계발서를 읽지 않습니다. :)
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개구리왕
2014.04.15 19:33
일요일은... .짜XX티... 만 ... ㅠ ㅠ
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JasonY
2014.04.15 21:41
정말멋지네요..
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늘푸른맘
2014.04.15 21:56
불혹은 넘기니 직장 생활하면서 한번도 없었던 월요병이라는게 생기더군요...아무래도 나이가 들면서 책임이 과중에 하게 주어지다 보니 그에 따라 나도 모르게 일요일에 위축 되었던 것 같습니다. 다시 한번 나를 돌아 보고 주말을 나름 Plan을 가지고 알차게 보내야 할 것 같네요..
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huns2000
2014.04.15 22:39
좋은 글 잘 읽었습니다.
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사이공 조
2014.04.16 03:40
잘 보고갑니다
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c@bin
2014.04.16 06:48
좋은글이네요
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melas
2014.04.16 09:00
바쁜 주중의 직장 생활을 하다보니 주말은 그냥 가족들과 시간 보내고, 애랑 놀아주면서 보냅니다.
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파란파랑
2014.04.16 11:07
지금부터 라도 노력해야겠습니다! 근사한 주말이 앞으로도 몇 천번은 남았네요~^^ -
MonttonM
2014.04.16 13:01
아.. 아직 저는 하나도 지키지 못하고 있네요~ 한번 돌아보고 고민해 봐야 겠습니다..!
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뱅기매냐은식~
2014.04.16 13:12
일단 마지막 12번부터 실행을 해보고싶네요.. 가족들과 바깥으로~
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bd
2014.04.16 14:17
좋은글이네요!
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Dionysos
2014.04.16 14:24
좋은 내용이네요
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your song
2014.04.17 00:04
어익후~ 답글이 많이달렸네요!
저 또한 이 글 보며 참 멋지기도 하고, 그렇지 못한 부분에선 왜안되지? 라고 생각하기도 합니다.
어쨌든,
멋진 시계 취미가 있는 우리들은 저렇게 하든 안하든 멋진 삶을 살고있지 않나~싶네요^^
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낙락
2014.04.17 10:45
좋은 글 입니다 ㅎㅎ
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창의력대장
2014.04.18 02:52
좋은글이네요..실천해 봐야겠습니다.^^
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광대™
2014.04.18 21:11
되새김질 하면서 몇번 읽었습니다. 감사합니다.
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오푸스
2014.04.19 11:42
주말 이벤트.. 유년시절 매주 일요일 점심은 마당에서 가족이 다함께 모여 삼겹살파티를 하곤 했는데 그시간만큼 지속적 주기적으로 행복했던것같습니다 -
Robocop
2014.04.19 18:14
9번 참 맘에 듭니다..
하지만 회사때문에 그럴수가 없다는거...
상시 비상대기 체제라..ㅠㅠㅠ
다들 성공합시다!!^^ 행복하고 풍요로움 삶을 위하여 ㅎㅎ
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mangoman
2014.04.20 00:02
주말 가족과 함께 푹쉬어야죠..
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크루즈
2014.04.20 12:55
멋진글입니다.
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찌루
2014.04.20 15:15
좋은글이긴한데.. 현실적으로 와닿지는 않습니다;ㅋㅋㅋ
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바나나두유
2014.04.20 23:09
좋은글 잘봤습니다
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continue
2014.04.21 12:05
종종 읽어봐야 겠네요 ㅎ
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최강PnC
2014.04.21 13:15
좋은 글 감사합니다 ^^
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무방부제
2014.04.21 18:58
잘 보고 갑니다.
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핀포인트
2014.04.22 13:15
좋은글 입니다~ 전 12번이 와닿네요~
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에쉬튼커쳐
2014.04.24 09:29
멋진글감사합니다^^
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블루11
2014.04.25 11:01
좋은 글입니다. 추천합니다^^
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두두두두
2014.05.03 17:35
좋은 글이지만,..ㅋㅋㅋ 직접실천하기 너무 어려워요 ㅎㅎ
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나이스가이성
2014.05.22 19:32
좋은글 잘 봤습니다~~~^^ 공감되네요~~
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미스터폼맨
2014.05.28 08:33
저 아가씨랑 보내고 싶네요
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오메가문페이즈
2014.05.29 14:01
성공에 가는길이라도 있었으면
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huns2000
2014.06.17 13:22
좋은 글 감사합니다.
주말은 그저 쉬는날이라고만 생각했는데 자숙하게되네요 좋은글감사합니다