안녕하세요. 조이미미입니다.
낮에는 덥고, 아침 저녁에는 쌀쌀한 요즘입니다.
그래서 낮에는 반팔, 아침 저녁에는 바람막이를 입게 됩니다.
이게 요즘의 가을날씨인가 봅니다.
오늘 10월의 두번째 스캔데이에도
몇 장의 사진으로 참여합니다.
우선 pam00064 즉, 64C LaBomba입니다.
44mm Submersible은 이제는 안 나오나 봅니다.
관심을 가지고 기다리는데 희소식이 없네요. :)
다음은 역시 Submersible pam00616입니다.
Carbotech OG라는 이름으로도 불리는 모델이죠.
616의 후신인 1616을 득하신 리스티가 계시면
포스팅이 올라왔으면 좋겠습니다.
끝으로 제 도시락입니다. :)
체중 조절을 하려고 틈틈이 겨우 겨우 운동을 하는데
감량효과는 나타나지 않아서(오히려 좀 늘기도...)
마나님의 권유(?)로 하고 있는 얼마 전부터 하고 있는 식단입니다.
효과가 꽤 나타나서 약간 놀라는 중입니다.
역시 먹는 게 문제였다는......
덕분에 좋아하는 술도 거의 못하는 중입니다. :)
어쩌다 마시는 와인 한 잔은 매우 아껴 마시게 됩니다. ^^
3-40대 리스티님들, 운동 많이 하세요.
그게 나중에 상당히 중요한 ‘보험’이 됩니다. ^^
단출한 포스팅을 이만 마칩니다.
Paneristi forever!
조이미미 드림. ^^
댓글 17
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자유라님의 멋진 포스팅도 보고 싶네요.
식단 관리.... 이거 참 힘든 일입니다. :)
즐거운 댓글에 감사드립니다. ^^
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팸 사진들 좋네요. 상쾌한 기분! 특히 풀이 우거진 도시락도 최고!
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Howard7 브로..식단이 힘들지만 보람이 크니.... 함께 하시죠? :)
불금 되세요. ^^
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nyoromo
2019.10.11 10:14
엄청 손이 많이가고 정성이 많이 들어간 도시락이네요. 멋지십니다!
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nyoromo님. 이게 대가가 따르는 도시락이라는 게... 아시죠? ^^
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건강한 식단입니다~
미미님 뵜을때 전혀 뚱뚱해보이지 않았는데요~
건강관리하신다 생각하시면 편하실듯합니다~
전 진작에 포기한 1인입니다~--!
힘내시보 화이팅입니다~^0^!
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파네라이짱님. 저 통통.... :)
그래도 마나님 성의를 봐서 잘 해봐야겠죠? ^^;
파네라이짱님도 같이 하시죠. ㅎㅎ
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저도 다시 살을좀빼볼까요~^^
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넵. 고고! ^^
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아주아주 건강한 식단이시네요^^
저도 하루에 1식을 과일로 하려고 마음먹었지만
외부활동이나 약속이 있는 경우 참 지키기 힘들더군요 :)
추천 내려놓고 갑니다^^
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energy님.
식단은... 참 힘듭니다. :)
일단 저렇게 먹는 것까지는 하는데...
중간 중간에 입이 심심할 때 너무나 어렵네요. ^^;;
함께 열심히 관리하시죠. 파이팅.
추천 감사합니다. ^^
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00064 완전 멋진 팸이네요
빈티지한 디자인에 인덱스 색상까지.. 완전 멋진데 무려 1000m...
멋진팸에 추천 한표입니다 ^^
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아르샤님. ^^
64 라바머는 마초간지도 있으면서도 땡땡하게 귀여운 맛도 있습니다.
전 이렇게 생긴 섭머저블이 좋습니다.
9시 인덱스 옆 서브세컨은 볼 때마다 스피릿을 줍니다.
추천 주셔서 감사드립니다. ^^
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맷데이먼
2019.10.13 15:17
멋지십니다
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감사합니다. ^^
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광명RR
2019.10.21 18:16
00064 너무갖고싶은모델중에하나네요ㅠ
기추병이돋네요ㅠ
파네라이는 예전이나 지금이나 다 멋진거 같습니다.
식단 사진만 봐도 건강해지는 느낌이네요^^
즐거운 주말 만끽하시길 바랍니다.