골프는 헬스랑 함께할수없는 운동인가요?ㅜ 잡담

저중량 치시고 반복을 많이 하시면 될듯 싶은데요 ㅋ

PGA 골퍼들도 과학적인 근육운동이 요즘은 필수입니다. 웨이트도 당연히 포함되어 있고요.

힘으로만 휘두르실까봐 코치님이 그렇게 얘기하시는것 같은데...상충되어 포기해야 하는 건 아닙니다.

헬스는 유지정도로 계속 하시는건 문제 없을듯 합니다.

대신 파워가 아닌 스피드로 스윙하는 운동이니, 그점을 명심하시고

공 없이 하는 스윙("빈스윙")을 많이 하시는게 누구나 이야기 하지만 참 도움이 됩니다. 파이팅!! ^^ 

병행하는 경우는 거의 없는 것 같습니다

코치가 중지하라고 할 정도라면 유연성이 부족하여 스윙이 제대로 안나오시나 봅니다...

중량을 좀 줄이시고 대신 고반복으로 전환해 보심이 좋을것 같네요.....

근력이 충분하시고 근육이 많으시다면 헬스보다는 요가나 스트레칭이 골프에 더 필요합니다. 힘이 좋으신 분들은 본능적으로 힘으로 치려고 하기 때문이죠. 골프스윙은 힘보다 유연성이 더 중요해요.

레귤러 싱글을 꿈꾸지 랂는다면 상관없다고 봅니다.

유독 우리나라만 아마추어에게 프로의 폼을 요구하죠..

연습해서 공만 정확히 컨텍 한다면 근육의 힘이 도움됩니다..

초보라 힘으로 휘두르려는 모습 때문에 코치가 그리 말한 거 같네요. 유연성과 근력은 상보관계지 상충관계가 아닌 걸로 압니다. 

골프와 헬스를 병행하려면 저중량으로 횟수치는게 좋을듯합니다

헬스5년 하셨다면 또 고중량으로 하셨다면 아마 몸이 근질근질 하셔서 운동은 안하고는 못배기실겁니다.

그러니 여러회원님이 조언 처럼 저중량으로 많이 하심이 큰 도움이 되실겁니다.  

유연성위주로 웨이트 중량 맞추시고 하면 괜찮을듯도 합니다만.

전 헬스한후로부터 팔이 안올라가요.  강제스윙하면 어깨가 찢어지는듯한 고통이.  ㅠ

같이는 못하는 운동인가여?..잘 모르는데 이런거도 있네요.

기계식은 조심히 다루셔야..

골프는 토크보단 마력이져 스피드가 중요합니다 

벌크가 큰 근육들이 자연스러운 스윙자세를 방해하기도 하구요 

중량을 줄이시는 것이 좋을듯합니다 

제가 다니는 헬스장 바로 아래층이 골프연습장인데

가끔 골프트레이너분이 올라오셔서 가볍게 운동하고 가시고 그러네요.

몸 유지하는 정도의 운동까진 괜찮지 않을까 란 초보의 생각입니다.

민첩성이 필요한 운동이라고 생각합니다.

처음알았네요 

안맞죠 사실..

쓰는 근육이 전혀~ 다르지요.. ㅎㅎ

글쵸ㅡㅡㅡ

ㅜㅜ