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Hot 게시글은 조회수1000 or 추천수10 or 댓글25 이상 게시물을 최근순으로 최대4개까지 출력됩니다. (타 게시판 동일)지난번에 급여 삭감되고 회사 관련해서 글 올렸었는데요..
이번달에 헬스 끝났는데 또 개월 끊어야하는데 머니가 없네요...;;
여튼 회사가 좀 풀려서 급여 정상화되면 좋겠구요..담달이 1년인데 1년 되면 이직할지 좀더 다닐지 결정할까해요...
집에서 하곤 있는데 집이랑 클럽이랑은 기구도 다르고, 집은 아무래도 딴짓을 할 소지가 다분하잖아요..
전 흔히말하는 반전 상황을 보여주고 싶어요..
덩치 좋은데, 아령 12kg 든다거나, 벤치프레스 40kg한다거나
덩치는 그리 없는데, 아령 30kg 든다거나, 벤치프레스 100kg한다거나요......
전 이소룡같은 광배에 전완근이 목표인데 물론 이건 말그대로목표에요....ㅎㅎ
에포스 청판 1째마 오픈 1루미녹 흰판 1세이코5 입문용 오토 1 (착상은 안하고 보관만)제이스프링 오픈핫 1티쏘 prc200 1벌써 시계 6개네요........ㅠㅜ이제 다이버1개만 사면 기본 스텟은 맞춰질 것 같아요...ㅅㅅ
댓글 12
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젊었을때는 괜찮습니다..하지만 나이들어서 너무 무거운ㄳ 들면 탈장올수있습니다
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집에서라도 하시면 좋아요.
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천천히 하세요 평생운동인데요 ㅎ
점점 나이먹어가고 술자리가 많아서 지금은 유지,보수만 하는데 그마저도 쉽지않네요 ;ㅁ;
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샤또무통
2014.03.19 10:23
유지, 보수 ㅎㅎㅎ
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*전고*
2014.03.19 14:15
턱걸이 많이 하세요.
저는 요즘에 턱걸이에 매진하고 있습니다^^ -
평생 운동이니까 집에서라도 꾸준히 하시는것도 좋은거 같습니다~^^
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타임러버
2014.03.19 21:09
운동은 같이해야 경쟁심도 생기고 잼있지 않나요?
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웨이트는 건강유지로만 하세요.보디빌더치고 잔병치레 없는분들 없습니다.
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쪽제비
2014.03.20 15:57
허리에 무리가는운동은
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잔근육 위주로 가는게 옷태로 나고 좋습니다! 슬림, 슬림^^
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드라이브신짱
2014.06.09 09:02
헬스 꾸준히 하세요
무거운거 들지 마십쇼 ㅠ,ㅠ 처음에 벌크키워놓음 나중에 고생해요. 전 과거 젊을때 헬스장 아저씨들이랑 친해져서 무거운거 으쌰으쌰하고 삼겹살 먹으러 가고해서
절대 요즘 애들의 간고등어 근육이 안나옵니다. 그냥 반전으로 간고등어근육인데 아령 8키로짜리 드시면 되요. 대신에 20회씩 5세트를 내리 질러버리는거지요 -ㅅ-;;